Comment choisir tes huiles essentielles selon ta saison intérieure

Découvre comment adapter tes huiles essentielles et accessoires à ton énergie du moment

Il y a des jours où tu veux foncer et accomplir mille choses. D’autres où tu ressens plutôt le besoin de ralentir, de prendre soin de toi, ou même de tout mettre sur pause.

C’est normal. On traverse toutes des saisons intérieures. Pas besoin d’être mystique pour le reconnaître, c’est juste une façon simple et imagée de parler de ce qu’on vit en dedans.

Et bonne nouvelle : en identifiant ta saison intérieure, tu peux mieux choisir tes huiles, tes accessoires et tes routines bien-être.
Voici comment t’y retrouver.

Printemps intérieur : l’élan du renouveau

Tu sors d’un moment plus calme ou plus difficile. Tu ressens un regain d’énergie, une envie de faire le ménage autant dans ta tête que dans ta maison.
C’est une période de nouveaux départs, de projets qui germent, de fraîcheur.

Ton besoin : de la clarté, de l’espace, de l’inspiration

Huiles qui soutiennent bien : Citron, Menthe verte, Pamplemousse, Romarin

Accessoires utiles :

• vaporisateurs pour purifier l’air
• étiquettes neuves pour organiser tes huiles
• carnet d’inspiration, stylo, roll-on “motivation”

Été intérieur : l’énergie en action

Tu carbures. Tu as des idées, de l’élan, de la structure. Tu veux créer, bâtir, cocher des cases.
C’est le bon moment pour gérer ton énergie sans t’éparpiller.

Ton besoin : concentration, fluidité, stabilité émotionnelle

Huiles qui t’accompagnent bien : Orange douce, Lavande, Basilic, Épinette noire

Accessoires utiles :

• roll-ons focus ou apaisants (selon ta charge)
• étuis à huiles pour le travail ou la voiture
• supports de rangement pour t’y retrouver plus vite

Automne intérieur : le recentrage

Tu sens que tu ralentis. Tu fais le tri : dans tes habitudes, dans ton horaire, dans tes relations. Tu cherches des repères, des ancrages.
L’automne intérieur, c’est le moment où tu te replies un peu vers toi-même, avec douceur.

Ton besoin : réconfort, introspection, retour à l’essentiel

Huiles qui soutiennent bien : Encens, Bois de cèdre, Marjolaine, Gingembre

Accessoires utiles :

• supports en bois pour créer un coin bien-être
• roll-ons “cocooning”
• boîtes de rangement pour simplifier ton espace

Hiver intérieur : le calme profond

Tu es peut-être fatiguée, plus sensible, ou simplement dans une phase plus introvertie.
Tu n’as pas envie de performance. Tu veux juste revenir à toi, doucement.
Et ça aussi, c’est précieux.

Ton besoin : repos, lâcher-prise, réconfort

Huiles qui soutiennent bien : Copaïba, Sapin baumier, Néroli, Camomille romaine

Accessoires utiles :

• roll-ons prêts à utiliser sans réfléchir
• diffuseur au chevet
• pochette douce pour garder tes huiles à portée de main

Et si ta saison intérieure changeait souvent?

C’est bien normal! Certaines semaines, tu te sens dans un vrai printemps. Le lendemain, tu glisses dans ton automne.
Le plus important, c’est de t’écouter sans te juger. Et d’avoir les bons outils pour t’accompagner, quelle que soit ta vibe du moment.